Ruh halimiz 'Brain rot'
Sosyal medyada bitmek bilmeyen gezinme kültürü ve zihin uyuşturan içerikler nedeniyle endişeler artarken, Oxford İngilizce Sözlüğü, 2024 yılının en popüler kelimesini açıkladı.
Yılın kelimesi beyin çürümesi/beyin erimesi anlamına gelen "brain rot" oldu. Oxford'un 2024 yılı için seçtiği kelime, sosyal medyanın gereksiz kullanımını yansıtıyor.
Oxford Sözlüğü tarafından hazırlanan altı kelimelik listeden kazananı belirlemek için 37 binden fazla kişi oy kullandı.
Her yıl seçilen kelime, o senenin trendlerini ve ruh hallerini yansıtmayı amaçlıyor.
Beyin çürümesi, "özellikle önemsiz veya zorlayıcı olmadığı düşünülen materyalin (özellikle de günümüzde çevrimiçi içerik) aşırı tüketiminin sonucu olarak görülen, bir kişinin zihinsel veya entellektüel durumunun bozulması" olarak tanımlanıyor.
Entellektüel ve beyin durumunun bozulmasının sebebi ise internet ve sosyal mecralarda gereksiz ve faydasız bilgilerle beynimizin istila edilmesi.
Bu araştırma aslında hepimizin içine düştüğü sosyal medya bağımlılığımızın bilimsel olarak ortaya çıkması. Saatlerce internet ortamında dolaşıp gereksiz bilgileri ve görselleri beynimize yüklemekle hem hafızamızın bilişsel performansını düşürüyoruz hem de dikkat dağınıklığı sebebiyle öğrenme kabiliyetimizi kaybediyoruz.
Bununla birlikte karar verme mekanizmamız hasar görüyor, sorunlarla baş edememe, insanlarla olan ilişkilerimizde problemler yaşayıp yalnızlaşıyoruz.
Peki, nedir bunun çözümü? Çok da zor değil. İnternet ve sosyal medya mecralarımızdan ayrı kalmak mümkün olmadığı için tek çare kendimize sınır ve süre koymak.
Bizi mutlu kılıp değerli ve topluma faydalı olduğuna inandığımız işleri yapmak. Yakında ya da uzağında da olsak iletişim kurup bazı konularda fikir teatisinde bulunmak. Ve özellikle de tabiatın keyfini çıkartıp bol bol gezmek, sevdiklerimizle kaliteli zaman geçirmek.
Bunları yapmak çok zor değil. Yeter ki sosyal medya gayyasından, bağımlılıklarımızdan ve biraz da ezberlerimizden belirli bir süre için de olsa uzak kalmak.
Bunları başaramazsak beynimizle birlikte hayatımız da çürür ve heba oluruz. O zaman her akşam iki saatlik de olsa sosyal medya orucuna ne dersiniz? Haydi başlayalım…
