Elazığ'da Seçim Stresi ve Adayların Aile Hayatı
Uzm. Aile Danışmanı Bigem Varol, 'Seçim dönemleri, adaylar için büyük bir stres kaynağı. Siyasi arenada rekabetin yoğunluğu, medyanın sürekli takibi, halkla ilişkiler çalışmaları ve seçmenlerle olan etkileşimler, adayların zihinsel ve duygusal sağlığını etkiliyor' dedi.
Bu yoğun süreçte, adayların eşleriyle arasında çatışmaların yaşanabileceğini ve aile içi ilişkilerde gerilimlerin artabileceğini söyledi.
SEÇİM DÖNEMİ EŞLER ARASI ÇATIŞMALAR ARTABİLİR
Bigem Varol; “Ayrıca, adaylar yaşadıkları mobing ve eleştirilere maruz kalarak kaygı düzeylerini artırabilirler ve bu durum çocuklarını ihmal etmelerine neden olabiliyor.
Stres Artabilir, Duygusal Dayanıklılık Azalabilir!
Adaylar, seçim kampanyaları için yoğun bir şekilde çalışırken, evdeki aile yaşamı ihmal edilebilir ve eşler arasında çatışmalar yaşayabilirler. Bu durum, adayların stres seviyelerini artırabilir ve ev içi huzursuzluğa yol açabilir. Aynı zamanda süreçte yaşanılan olumsuz durumlar duygusal dayanıklılığı azaltabilir .
Adaylar ve eşleri arasındaki iletişim kanallarının açık tutulması ve duyguların paylaşılması önemlidir. Ayrıca, ortak kararlar almak ve birbirlerine destek olmak da çatışmaları azaltabilir.
Seçim Stresi Psikolojik Sorunları Beraberinde Getiriyor !
Seçim stresi, adayların psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kaygı düzeylerini artırabilir. Adaylar, yaşadıkları stresle başa çıkmak için stres yönetimi tekniklerini uygulamalı ve duygusal destek almaya önem vermelidirler. Ayrıca, fiziksel aktiviteler, stres ve kaygı yönetimi eğitimleri, nefes alma egzersizleri gibi rahatlama teknikleri de stresle başa çıkmada yardımcı olabilir.
Mobing ve eleştirilere maruz kalmak, adayların özgüvenini zedelebilir ve kaygı düzeylerini artırabilir. Adaylar, bu tür olumsuz etkilerle başa çıkmak için kendilerine güvenmeli ve kendilerini savunma mekanizmalarını geliştirmelidirler. Ayrıca, destek sistemlerinden ve uzmanlardan yardım alarak duygusal olarak güçlenmeye odaklanmalıdırlar.
Adaylar, seçim sürecinde yaşadıkları stres ve baskı altında çocuklarını ihmal etmemeye dikkat etmelidirler. Aileleriyle kaliteli zaman geçirmek, çocuklarıyla iletişim kurmak ve onların duygusal ihtiyaçlarını karşılamak önemlidir. Ayrıca, çocuklara seçim sürecini anlayabilecekleri ve destekleyebilecekleri bir ortam sağlamak da önemlidir.
Sonuç olarak, seçim süreci adaylar için büyük bir stres kaynağı olabilir ve aile hayatlarını olumsuz etkileyebilir. Ancak, açık iletişim, destek sistemleri ve etkili stres yönetimi teknikleri kullanılarak, adaylar ve aileleri bu zorlu dönemi başarıyla atlatabilirler”dedi.
