Çağımızın hastalığı! Migren
Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor.
Haberin Özeti
- • Nöroloji Uzmanı Dr. Emrah Özden, migrenin ülkemizde ve dünyada artan, özellikle kadınlarda 4 kat sık görülen, yaşam kalitesini bozan nörolojik bir rahatsızlık olduğunu belirtti.
- • Şehir hayatı, stres, dijital cihaz kullanımı, düzensiz beslenme ve uyku düzeni gibi faktörlerin yanı sıra peynir, çikolata gibi gıdalar da migren ataklarını tetikleyebilir.
- • Migren tedavisinde doğru teşhis esastır; ağrı anında ilaç kullanımı ve kişiye özel beslenme, uyku düzenlemeleri atakları azaltmada kritik rol oynar.
Nöroloji Uzmanı Dr.Emrah Özden,”Migren baş ağrıları arasında en yaygın ve karmaşık olanlardan birisidir. Baş ağrısı, mide bulantısı, ışığa ve sese duyarlılık gibi belirtilerle kendini gösteren bu hastalık ülkemizde de oldukça yaygın olup, son yıllarda görülme sıklığı sadece yetişkinlerde değil çocuklarda da artmaktadır. Özellikle şehir hayatındaki gürültü, hava kirliliği, yanlış yaşam alışkanlıkları, stres ve dijital cihaz kullanımının artması migrene zemin hazırlamaktadır. Ülkemizde kadınlarda daha yaygın olan bu hastalık her 4 kadından birinde görülmektedir.
Klasik baş ağrısından farklı olarak tedavisi mümkün nörolojik bir rahatsızlıktır ki son yıllarda doktora başvurulan hastalıklar arasında ilk sıralardadır. Kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla 3 kat daha fazla olan bu baş ağrısı zonklama şeklinde şakaklarda lokalize gelişir. Ataklar halinde gelen bu ağrı kiminde yılda 1-2, kiminde ayda 1-2 gerçekleşir. Baş ağrısından ayırmanın en önemli kriterlerinden biri de ağrıyla gelen bulantı kusma ışığa ve sese duyarlılık hallerinin gelişebilmesidir” dedi.
MİGRENİ NELER TETİKLER?
Dr.Emrah Özden,”Öğün atlamak ya da geciktirmek, yeterince su içmemek, uyku düzeninin bozulması(çok veya az uymak gibi),uzun yolculuklar, yoğun egzersiz hatta yapılan çalışmalara göre bazı yiyecekler bile migreni tetikleyebilir. Nedir bunlar?
Peynir, çikolata, bakla, sakatatlar, asitli içecekler, alkol, incir, muz, kuru üzüm..
TEDAVİSİ YOK MU ?
Tedavinin en önemli adımı teşhisin koyulmasıdır. Bunun için de genellikle bir beyin görüntülemesi alınarak migreni taklit edebilecek diğer hastalıklardan ayırt edilir. Eğer baş ağrıları seyrek ise ağrıyı kesmeye yönelik kriz tedavisi; sık ise koruyucu tedavi uygulanır. Koruyucu tedavi migren eşiğini yükseltmeye yönelik tedavidir. Uzman doktor kontrolünde kullanılan migren ilaçlarının düzenli ve bilinçli kullanılması çoğunlukla size migreni unutturur. Burada önemli olan nokta ağrıyı ilk hissettiğinizde ilacı hemen bol su ile almanızdır, bu ilaçlar gecikme kabul etmez. Ağrıyı hissettiğiniz anda yapacağınız bir buz kompres de rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Migren tedavisi kişiye özeldir. Kişinin beslenme uyku hareket düzenini belirlemesi migren ataklarının yok olması için bazen tek başına bile yeterli olabileceğini ifade etti.
