Sıcak hava ve yüksek nem ile birlikte yoğunlaşmanın azalması sonucunda bıkkınlık, tahammülsüzlük, öfke ve genel isteksizlik gibi ruh sağlığını olumsuz etkiler ortaya çıkarmaktadır. Hal böyle olunca da insanların birbirine karşı saygısı ortadan kayboluyor. Bu tehlikeli durum bazen büyük meselelerin oluşmasına da davetiye çıkarmaktadır. Ayrıca stres hormonu seviyelerini yükselterek öfkeyi maalesef zirve yapmaktadır…
Öfkelenmenin tavan yaptığı bu günlerde ihaleyi sıcak havalara vereceğimi sanmayın. Öfke karakter meselesi olmakla birlikte kişilerin zaman zaman yaşadığı yaygın bir duygudur!
Sıklıkla karşılaştığımız ve genelde pazarda, çarşıda, trafikte, tatil noktalarında öfkenin kişiler üzerinde hayatlarında karşılaştıkları zorluklar ve streslerine de bağlasak da ben tamamıyla saygının karşılıklı yitirdiğimiz kanısındayım. Artık iletişimi kuramadığımız ve birbirimizi anlamadığımız bir zaman içinde olduğumuz aşikardır…
Öfkeyi sadece sıcaklığa bağlarsak çok yanlış bir analiz sonucu olduğunu düşünüyorum. Elbette sıcaklıklar bir etken olsa da biz ikili ilişkilerimizde iletişimizi kaybetmiş durumdayız. Bakınız bir apartmanda komşu ilişkilerimizde hassasiyet durumunda iletişimimiz maalesef negatif oluşu elbette karşılıklı saygınında ortadan kalktığını görmemiz mümkündür. Yine işyerinde de bu örneği ifade edebiliriz ve hal böyle iken yalnızlaşan bir ruhaniyet içerisinde adeta karanlığa gömülmüş misali hazır sıcaklarda bayıltırken öfke patlaması olması gayet olağan bir durumdur.
Öfkenin suçlu ya da utanç içinde hissettiğinizde daha da ortaya çıktığını düşünürsek aslında konunun ciddi bir psikolojik sorun olduğunu da söyleyebiliriz. O zaman şöyle diyelim, önce iletişime açık olalım ve sonrasında karşımızdakine saygılı olmayı öğrenelim. Şayet yetersiz olacaksa da mutlaka psikologdan destek almamız gerektiğini unutmayalım ki aksi durumda kaçınılmaz kötü son ile karşı karşıya kalırız.
Hülasa, öfke doğru yönetildiğinde güçlü bir iletişim aracı olabileceğini unutmayalım ama kontrolsüz öfke kişisel ilişkilerimize zarar vereceği gibi sağlığımıza zarar verebilir velhasılıkelam…
