- Haberler
- Sağlık
- İştahı kapatıyor, gazlı içecek isteğini azaltıyor! Metabolizmayı destekleyen bu içecek Elazığ'da ilgi görüyor
İştahı kapatıyor, gazlı içecek isteğini azaltıyor! Metabolizmayı destekleyen bu içecek Elazığ'da ilgi görüyor
Sağlıklı Beslenme Danışmanı Seher Akgül, iştah kontrolü sağlamak, abur cubur ve gazlı içeceklere olan isteği azaltmak isteyenler için evde kolayca hazırlanabilen bir kür tarifini Elazığlı takipçileriyle paylaştı.
SAĞLIKLI BESLENME DANIŞMANI SEHER AKGÜL’ÜN TARİF ETTİĞİ KÜR NASIL YAPILIR?
Bir demliğin içine 1 tatlı kaşığı yeşil çay eklenir.
(Toz yeşil çay yoksa 2 adet sallama poşet yeşil çay kullanılabilir.)
Üzerine 1 tatlı kaşığı hibiskus ilave edilir.
Ardından 1 adet tarçın çubuğu eklenir.
Demliğin içine yaklaşık 4 su bardağı kaynar su dökülür.
Demliğin kapağı kapatılarak karışım 5–10 dakika demlenmeye bırakılır.
Demleme işlemi tamamlandıktan sonra karışım süzülerek bir sürahiye alınır.
Sürahiye yarım limonun suyu eklenir.
(İsteğe bağlı olarak 1 limon da kullanılabilir.)
Son olarak sürahiye 1 şişe maden suyu ilave edilir.
Karışım iyice karıştırılır.
Hazırlanan kür yaklaşık 5 bardaklık miktar oluşturur ve gün boyu azar azar tüketilir.
İsteğe bağlı olarak yaz aylarında buz eklenerek de içilebilir.
Kaynak: Taner Özay
