Göz kuruluğuna karşı etkili çözümler
Göz kuruluğu, özellikle uzun süre bilgisayar veya telefon kullananlar için yaygın bir sorun. Gözdeki rahatsızlık, batma, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösterir.
Göz kuruluğuna neden olan faktörler, Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanmak gözleri yorar. Kuru hava, klima ve rüzgar gözyaşlarının buharlaşmasına neden olabilir. Yaşlanma, bazı hastalıklar ve ilaçlar gözyaşı üretimini azaltabilir
Göz kuruluğunuz varsa denemeniz gereken 5 madde,
Düzenli Mola Verin: Ekran başında her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.
Yapay Gözyaşları Kullanın: Eczanelerden alınan yapay gözyaşları, kuru gözleri rahatlatır.
Bol Su İçin: Yeterli su tüketimi gözleri nemlendirir.
Hava Nemlendirici Kullanın: Ortamdaki nem oranını artırmak, göz kuruluğunu önleyebilir.
Gözlük Takın: Rüzgar ve UV ışınlarından korunmak için gözlük kullanın.
Göz sağlığınızı ihmal etmeyin, şiddetli kuruluk durumunda bir göz doktoruna danışın.
