Çocuklarda ekran kullanımı: Bilmeniz gerekenler
Günümüzde ekranlar hayatımızın bir parçasıdır. Televizyon, tablet ve telefonlar çocuklar için de çok ulaşılabilir durumdadır.
Ancak çocukların gelişimi söz konusu olduğunda, ekran süresi ve kullanım şekli büyük önem taşır.Ekran kullanımı hakkında Uzman Psikolog Hilal Sarıbay Göçer gazetemize açıklamalarda bulundu.
Ekran Çocukları Nasıl Etkiler?
Dikkat ve öğrenme:
Hilal Sarıbay Göçer,”Uzun süre ekran karşısında kalan çocukların dikkat süreleri kısalabilir. Hızlı ve renkli görüntülere alışan çocuklar, gerçek hayattaki oyunları ve öğrenme süreçlerini daha sıkıcı bulabilir.
Dil gelişimi:
Çocuklar konuşmayı ekranlardan değil, insanlarla iletişim kurarak öğrenir. Ekran süresi arttıkça sohbet etme, soru sorma ve kelime dağarcığı gelişimi yavaşlayabilir.
Duygularını düzenleme:
Ekranla sakinleşmeye alışan çocuklar, öfke, sıkılma ya da hayal kırıklığı gibi duygularla baş etmekte zorlanabilir. Ekran kapatıldığında yaşanan ağlama ve öfke tepkileri bunun bir göstergesi olabilir.
Sosyal beceriler:
Oyun oynamak, paylaşmak ve sırayla konuşmak çocukların sosyal gelişimi için çok önemlidir. Fazla ekran süresi, çocukların akranlarıyla iletişimini ve empati becerilerini azaltabilir.
Uyku ve beden sağlığı:
Özellikle yatmadan önce ekran kullanımı, uykuya dalmayı zorlaştırır. Uzun süre hareketsiz kalmak beden farkındalığını ve enerjiyi olumsuz etkileyebilir”dedi.
Ekran tamamen yasaklanmalı mı?
Hilal Sarıbay Göçer,”Hayır. Önemli olan ekranın süresi, içeriği ve nasıl kullanıldığıdır. Ekran, oyalama ya da susturma aracı olmamalı; yaşa uygun içeriklerle, süre sınırı koyularak ve mümkünse ebeveyn eşliğinde kullanılmalıdır.
Ebeveynler ne yapabilir?
- Günlük ekran süresi için net sınırlar koyun.
- Yemek ve uyku öncesi ekranı kapatın.
- Ekran yerine oyun, sohbet ve birlikte zaman geçirmeyi teşvik edin.
- Çocuğunuz sıkıldığında hemen ekran vermek yerine duygusunu anlamaya çalışın.
- Kendi ekran kullanımınızla çocuğunuza model olun.
Unutmayın:
Çocuklar için en güçlü gelişim kaynağı ekranlar değil; oyun, ilişki ve gerçek temastır. Ekran kontrollü kullanıldığında destekleyici olabilir; ancak çocuğun dünyasında yerini hiçbir şeyin almaması gerektiğini ifade etti.
