SPORDA PSİKOLOJİ
Sporda başarı bedensel ,zihinsel ve psikolojik performansların toplamıdır
Sporda başarı bedensel ,zihinsel ve psikolojik performansların toplamıdır. Özellikle maçları tanımlarsak, üstün fizik kondisyon ve mükemmel tekniğe sahip olan en iyi sporculardan oluşan takımlar arasındaki müsabakalar aslında psikolojik maçlardır. Bu durumlarda başarılı olmak için aklında fikrinde ne varsa o an unutup tamamı ile kendini spora odaklamaktır. Yani zihinsel antrenman yapılmalı, uygulama olmaksızın yoğun bir şekilde zihninde canlandırılmalı. Çünkü vücut hareketlerin tamamını beynin vermiş olduğu emirler ile uyum sağlamakta. Demem o ki zihinsel antrenman, fiziksel antrenman ile düşünmeli ve buna göre hareket edilmelidir. Sporcuların spor ddigerarında başarılı olmak için becerilerini doğru şekliyle zihinde canlandırması gerekir. Korkmadan, durmadan, doğru ve akıcı bir şekilde zihinde canlandırma uygulamalı olarak yapmaktan daha kolaydır. Yapmak istediğin hareketin mükemmelliği zihinde sağlandıktan sonra pratikte gerçekleştirilmesi daha kolay. Bir antrenör sporcularını seçerken, antrenman planlaması yaparken fiziksel özellik kadar , psikolojik özelliklerini de göz önünde bulundurmalı. Bir yönetici sporcuların neler hissettiğini çok iyi bilmeli. Çünkü daha önce bu yollardan kendisinin de geçtiği neler yaşayıp, neler hissettiğini çok iyi bilir.
Bir yönetici sporcular hakkında doğru bilgiler edebilmeli. Yöntemler seçmeli kendince amacı sporcunun umutları, hobileri, spor geçmişi, ulaşmak istediği hedefler, evindeki yaşam koşulları, aile içi tavırları, eğitim tarzı, geçmişteki başarı ve başarısızlıkları gibi durumlar tespit edilmelidir. Ancak bu yöntemlerle sporcuları hakkında doğru bilgilere ulaşabilir ve buna dayanarak sporcuların gelecekte ki davranışlarını bu şekilde tahmin edilebilir. Düşünce süreci hem yöneticinin, hem de sporcunun teknik ve taktik olarak bilinçli uygulayabilmesi açısından yararlı. Her an beklenmedik durumlarla karşı karşıya olan sporcunun her şeye rağmen kendinden istenileni yapabilmesi hiç de kolay değil. Genelde antrenmanlar içinde söylenilenlere uygun davranan sporcunun yarışmalarda bunları umutmuş gibi davranmalarını anlamakta güçlük çekerler, oysa ki yarışmalarda gerçekleştirilmesi istenen düşünceler ancak yarışmaya benzeyen ortamlarda öğretile bilinir. Ve böylelikle deneyini geçirdiği hazırlık sonu ile sporun türü, düşünme şeklini etkiler. Yöneticiler genelde sporculara sürekli talimat gönderir. Yapması gerektiği, yapmaması gerektiği ,yiyeceğine içeceğine, uyku saatine ama sporcuyu pek nadir dinlerler. Genelde sporcular görev ve sorumluluklarının farkında. Hiçbir sporcu başarısız olmak istemez. Aksine övülme ve ödüllendirilerek , etkili bir iletişim kurarak yönlendirilmeli. Zaten başarısızlık durumunda hatalarını bilirler. Hatalarının nedenlerini açıklayabilecek durumdalar. Yönetici sadece kendisinin konuşması yerine sporcuyu dinlemeye önem vermeli. Sporcu kendi tespitleri ve kendi düşüncelerine önem verildiğini hissetmeli. İletişim kurma, olumsuzluklarını söyleyerek germeye değil, bilgi vermeye yardım etmeye kendine güvenini pekiştirmeye yönelik olmalıdır.
Bir yönetici sporcular hakkında doğru bilgiler edebilmeli. Yöntemler seçmeli kendince amacı sporcunun umutları, hobileri, spor geçmişi, ulaşmak istediği hedefler, evindeki yaşam koşulları, aile içi tavırları, eğitim tarzı, geçmişteki başarı ve başarısızlıkları gibi durumlar tespit edilmelidir. Ancak bu yöntemlerle sporcuları hakkında doğru bilgilere ulaşabilir ve buna dayanarak sporcuların gelecekte ki davranışlarını bu şekilde tahmin edilebilir. Düşünce süreci hem yöneticinin, hem de sporcunun teknik ve taktik olarak bilinçli uygulayabilmesi açısından yararlı. Her an beklenmedik durumlarla karşı karşıya olan sporcunun her şeye rağmen kendinden istenileni yapabilmesi hiç de kolay değil. Genelde antrenmanlar içinde söylenilenlere uygun davranan sporcunun yarışmalarda bunları umutmuş gibi davranmalarını anlamakta güçlük çekerler, oysa ki yarışmalarda gerçekleştirilmesi istenen düşünceler ancak yarışmaya benzeyen ortamlarda öğretile bilinir. Ve böylelikle deneyini geçirdiği hazırlık sonu ile sporun türü, düşünme şeklini etkiler. Yöneticiler genelde sporculara sürekli talimat gönderir. Yapması gerektiği, yapmaması gerektiği ,yiyeceğine içeceğine, uyku saatine ama sporcuyu pek nadir dinlerler. Genelde sporcular görev ve sorumluluklarının farkında. Hiçbir sporcu başarısız olmak istemez. Aksine övülme ve ödüllendirilerek , etkili bir iletişim kurarak yönlendirilmeli. Zaten başarısızlık durumunda hatalarını bilirler. Hatalarının nedenlerini açıklayabilecek durumdalar. Yönetici sadece kendisinin konuşması yerine sporcuyu dinlemeye önem vermeli. Sporcu kendi tespitleri ve kendi düşüncelerine önem verildiğini hissetmeli. İletişim kurma, olumsuzluklarını söyleyerek germeye değil, bilgi vermeye yardım etmeye kendine güvenini pekiştirmeye yönelik olmalıdır.